span 1 span 2 span 2

News

Ketahui yuk, Cara Diet Dewi Hughes!
Oleh : Barlyant Vici Wijaya
28 November 2019
Dibaca Normal 3 Menit

News Overview

Dewi Hughes
Sumber: instagram.com

Setiap individu pasti ingin memiliki tubuh yang sehat dan juga ideal, termasuk salah satunya adalah artis sekaligus penulis dan aktivis sosial yang bernama Dewi Hughes. Faktanya Dewi Hughes telah berhasil menurunkan berat badannya hingga lebih dari 80 Kg selama kurang lebih dalam satu tahun terakhir.

Berikut adalah penjelasan lengkapnya tentang diet yang dilakukan Dewi Hughes:


Berawal Karena Sakit
 

Sebelum melakukan diet yang berhasil menurukan berat badannya secara fantastis, Dewi Hughes sebelumnya dilanda sakit akibat kegemukan. Saat itu berat badan Dewi Hughes mencapai hingga 150 Kg, yang mengakibatkan Dewi Hughes sering mengalami sakit. Belum lagi Dewi Hughes saat itu masih berpikiran jika kesehatan masih bisa dibeli melalui sunti painkiller yang sering dilakukannya saat itu.

Setelah melakukan suntik painkiller bertahun-tahun, ternyata saat disuntik di kemudian hari Dewi Hughes sudah tidak mempan. Dan ini mengakibatkan Dewi Hughes tidak bisa bangun dari tempat tidur akibat sakit yang ia derita dari kegemukkan tersebut.

Motivasi Kunci Utama
 

dewi hughes dietSumber: instagram.com

Saat itu Dewi Hughes melihat di internet bahwa ada seorang nenek yang berusia 90 tahun masih bisa aktif berolahraga di pinggir pantai. Sedangkan Dewi Hughes yang berusia 45 tahun, saat itu hanya bisa berbaring di tempat tidur. Kemudia Dewi Hughes mulai membandikan dirinya dengan nenek tersebut, dan dari situ lah Dewi Huges mulai termotivasi untuk konsisten dalam menurunkan berat badannya.

Melakukan Hipnoterapi
 

Dewi Hughes yang sudah ahli dalam hipnoterapi, ternyata juga melakukan hipnoterapi kepada dirinya sendiri untuk menjalankan diet. Hipnoterapi adalah terapi diet yang dilakukan dengan cara hipnotis, untuk membantu seseorang dalam mencapai keadaan relaksasi total, hingga mampu menerima perubahan dalam hidup, prilaku, perasaan, bahkan kebiasaan seseorang.

Diet hipnoterapi berguna untuk mengubah keseharian seseorang, termasuk salah satunya adalah ‘makan terlalu banyak’. Selain itu ketika seseorang berada di dalam hipnoterapi, meraka akan lebih fokus, resposif terhadap sugesti, termasuk perubahan kebiasaan yang dapat membantu menurunkan berat badan.

Selektif Mengonsumsi Makanan
 

Dewi Hughes KurusSumber: instagram.com

Gula adalah makanan yang porsinya sangat dikurangin oleh Dewi Hughes dalam menjalankan dietnya. Selain itu Dewi Hughes juga menerapkan makan hingga kenyang dengan mengonsumsi buah dan sayur. Menyantap makanan real food seperti tidak mengonsumsi makanan olahan kemasan dan pengawet.

Tidak hanya itu Dewi Hughes juga tidak makan makanan yang digoreng, menghindari makanan dengan rempah-rempah, hingga minum air kelapa hijau muda secara rutin dan bukan air kelapa dalam kemasan. Konsumsi air putih dan memilih meminum jus dengan buah lokal bebas pengawet juga menjadi rahasia diet Dewi Hughes.


Itu dia cara diet yang dilakukan Dewi Hughes untuk menurunkan berat badannya sebanyak lebih dari 80 Kg. Kira-kira apakah Kibiers tertarik untuk melakukannya? 

0 Comments